Оценка уровня физической подготовленности кандидатов

Оценка физической подготовленности кандидатов производится по результатам выполнения по одному упражнению на выбор на физические качества «сила» (подтягивание на перекладине, или подъем переворотом на перекладине, или подъем силой на перекладине, или рывок гири), «быстрота» (бег на 60 м, или бег на 100 м, или челночный бег 10×10 м), «выносливость» (бег на 1 км или бег на 3 км) и упражнение в плавании (на 100 м вольным стилем или способом брасс).

Оценка физического качества «Сила»

Рывок гири

Весовая категория			балл	Весовая категория			балл	Весовая категория			балл
70кг	80кг	80кг+	балл	70кг	80кг	80кг+	балл	70кг	80кг	80кг+	балл
65	75	85	100	51	61	71	72	37	47	57	41
64	74	84	98	50	60	70	70	36	46	56	40
63	73	83	96	49	59	69	68	35	45	55	39
62	72	82	94	48	58	68	66	34	44	54	38
61	71	81	92	47	57	67	64	33	43	53	37
60	70	80	90	46	56	66	62	32	42	52	36
59	69	79	88	45	55	65	60	31	41	51	35
58	68	78	86	44	54	64	58	30	40	50	34
57	67	77	84	43	53	63	56	29	39	49	33
56	66	76	82	42	52	62	53	28	38	48	32
55	65	75	80	41	51	61	50	27	37	47	31
54	64	74	78	40	50	60	47	26	36	46	30
53	63	73	76	39	49	59	45	25	35	45	29
52	62	72	74	38	48	58	43	24	34	44	28

1.Подтягивание на перекладине 2. Подъем переворотом на перекладине

Кол-во	балл	Кол-во	балл	Кол-во	балл	Кол-во	балл	Кол-во	балл
25	100	20	80	15	70	10	50	5	30
24	95	19	78	14	66	9	46	4	26
23	91	18	76	13	62	8	42	3	22
22	87	17	74	12	58	7	38	2	16
21	83	16	72	11	54	6	34	1	8

3. Подъем силой на перекладине

Кол-во	балл	Кол-во	балл	Кол-во	балл	Кол-во	балл	Кол-во	балл
15	100	12	92	9	83	6	65	3	38
14	98	11	89	8	78	5	56	2	29
13	95	10	86	7	73	4	47	1	20

Оценка физического качества «Быстрота»

Бег на 60 м.

Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы
7,8	100	8,4	87	9,0	60	9,6	30
7,9	98	8,5	84	9,1	55	9,7	27
8,0	96	8,6	80	9,2	50	9,8	24
8,1	94	8,7	75	9,3	45	9,9	21
8,2	92	8,8	70	9,4	40	10,0	20
8,3	90	8,9	65	9,5	35	10,1	19

Бег на 100 м.

Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы
12,0	100	13,0	80	14,0	52	15,0	34
12,1	98	13,1	78	14,1	50	15,1	33
12,2	96	13,2	76	14,2	48	15,2	32
12,3	94	13,3	73	14,3	46	15,3	31
12,4	92	13,4	70	14,4	44	15,4	30
12,5	90	13,5	67	14,5	42	15,5	29
12,6	88	13,6	64	14,6	40	15,6	28
12,7	86	13,7	61	14,7	38	15,7	27
12,8	84	13,8	58	14,8	36	15,8	28
12,9	82	13,9	55	14,9	35	15,9	26

Челночный бег 10×10 м

Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы
24,0	100	25,1	89	26,2	74	27,3	41
24,1	99	25,2	88	26,3	71	27,4	38
24,2	98	25,3	87	26,4	68	27,5	35
24,3	97	25,4	86	26,5	65	27,6	32
24,4	96	25,5	85	26,6	62	27,7	29
24,5	95	25,6	84	26,7	59	27,8	26
24,6	94	25,7	83	26,8	56	27,9	23
24,7	93	25,8	82	26,9	53	28,0	22
24,8	92	25,9	81	27,0	50	28,4	21
24,9	91	26,0	80	27,1	47	28,8	20
25,0	90	26,1	77	27,2	44	29,2	19

Оценка физического качества «Выносливость» Бег на 1 км

Время	Баллы	Время	Баллы	Время	Баллы	Время	Баллы	Время	Баллы
3м15с	100	3м25с	89	3м35с	69	3м45с	49	3м55с	35
3м16с	99	3м26с	87	3м36с	67	3м46с	47	3м56с	34
3м17с	98	3м27с	85	3м37с	65	3м47с	45	3м57с	33
3м18с	97	3м28с	83	3м38с	63	3м48с	43	3м58с	32
3м19с	96	3м29с	81	3м39с	61	3м49с	41	3м59с	31
3м20с	95	3м30с	79	3м40с	59	3м50с	40	4м00с	30
3м21с	94	3м31с	77	3м41с	57	3м51с	39	4м05с	29
3м22с	93	3м32с	75	3м42с	55	3м52с	38	4м10с	28
3м23с	92	3м33с	73	3м43с	53	3м53с	37	4м15с	27
3м24с	91	3м34с	71	3м44с	51	3м54с	36	4м20с	26

Бег на 3 км

Время	Баллы	Время	Баллы	Время	Баллы	Время	Баллы	Время	Баллы
10м30	100	11м00	85	12м00	70	13м00	55	14м00	40
10м32	99	11м04	84	12м04	69	13м04	54	14м04	39
10м34	98	11м08	83	12м08	68	13м08	53	14м08	38
10м36	97	11м12	82	12м12	67	13м12	52	14м12	37
10м38	96	11м16	81	12м16	66	13м16	51	14м16	36
10м40	95	11м20	80	12м20	65	13м20	50	14м20	35
10м42	94	11м24	79	12м24	64	13м24	49	14м24	34
10м44	93	11м28	78	12м28	63	13м28	48	14м28	33
10м46	92	11м32	77	12м32	62	13м32	47	14м32	32
10м48	91	11м36	76	12м36	61	13м36	46	14м36	31
10м50	90	11м40	75	12м40	60	13м40	45	14м40	30
10м52	89	11м44	74	12м44	59	13м44	44	14м44	29
10м54	88	11м48	73	12м48	58	13м48	43	14м48	28
10м56	87	11м52	72	12м52	57	13м52	42	14м52	27
10м58	86	11м56	71	12м56	56	13м56	41	14м56	26

Плавание 100 метров вольный стиль и брасс

Время в. стиль	Время брасс	Балл	Время в. стиль	Время брасс	Балл	Время в. стиль	Время брасс	Балл
1м 10с	1м 30с	100	1м 35с	1м 55с	75	2м 00с	2м20с	50
1м 11с	1м 31с	99	1м 36с	1м 56с	74	2м 01с	2м21с	49
1м 12с	1м 32с	98	1м 37с	1м 57с	73	2м 02с	2м22с	48
1м 13с	1м 33с	97	1м 38с	1м 58с	72	2м 03с	2м23с	47
1м 14с	1м 34с	96	1м 39с	1м 59с	71	2м 04с	2м24с	46
1м 15с	1м 35с	95	1м 40с	2м 00с	70	2м 05с	2м25с	45
1м 16с	1м 36с	94	1м 41с	2м 01с	69	2м 06с	2м26с	44
1м 17с	1м 37с	93	1м 42с	2м 02с	68	2м 07с	2м27с	43
1м 18с	1м 38с	92	1м 43с	2м 03с	67	2м 08с	2м28с	42
1м 19с	1м 39с	91	1м 44с	2м 04с	66	2м 09с	2м29с	41
1м 20с	1м 40с	90	1м 45с	2м 05с	65	2м 10с	2м30с	40
1м 21с	1м 41с	89	1м 46с	2м 06с	64	2м 11с	2м31с	39
1м 22с	1м 42с	88	1м 47с	2м 07с	63	2м 12с	2м32с	38
1м 23с	1м 43с	87	1м 48с	2м 08с	62	2м 13с	2м33с	37
1м 24с	1м 44с	86	1м 49с	2м 09с	61	2м 14с	2м34с	36
1м 25с	1м 45с	85	1м 50с	2м10с	60	2м 15с	2м35с	35
1м 26с	1м 46с	84	1м 51с	2м11с	59	2м 16с	2м36с	34
1м 27с	1м 47с	83	1м 52с	2м12с	58	2м 17с	2м37с	33
1м 28с	1м 48с	82	1м 53с	2м13с	57	2м 18с	2м38с	32
1м 29с	1м 49с	81	1м 54с	2м14с	56	2м 19с	2м39с	31
1м 30с	1м 50с	80	1м 55с	2м15с	55	2м 20с	2м40с	30
1м 31с	1м 51с	79	1м 56с	2м16с	54	2м 21с	2м41с	29
1м 32с	1м 52с	78	1м 57с	2м17с	53	2м 22с	2м42с	28
1м 33с	1м 53с	77	1м 58с	2м18с	52	2м 23с	2м43с	27
1м 34с	1м 54с	76	1м 59с	2м19с	51	2м 24с	2м44с	26

Таблица перевода суммы баллов по физической подготовке в 100-бальную шкалу

сумма		балл	сумма		балл	сумма		балл	сумма		балл
3 у	4 у	балл	3 у	4 у	балл	3 у	4 у	балл	3 у	4 у	балл
195	255	100	176	236	81	157	217	62	138	198	43
194	254	99	175	235	80	156	216	61	137	197	42
193	253	98	174	234	79	155	215	60	136	196	41
192	252	97	173	233	78	154	214	59	135	195	40
191	251	96	172	232	77	153	213	58	134	194	39
190	250	95	171	231	76	152	212	57	133	193	38
189	249	94	170	230	75	151	211	56	132	192	37
188	248	93	169	229	74	150	210	55	131	191	36
187	247	92	168	228	73	149	209	54	130	190	35
186	246	91	167	227	72	148	208	53	129	189	34
185	245	90	166	226	71	147	207	52	128	188	33
184	244	89	165	225	70	146	206	51	127	187	32
183	243	88	164	224	69	145	205	50	126	186	31
182	242	87	163	223	68	144	204	49	125	185	30
181	241	86	162	222	67	143	203	48	124	184	29
180	240	85	161	221	66	142	202	47	123	183	28
179	239	84	160	220	65	141	201	46	122	182	27
178	238	83	159	219	64	140	200	45	121	181	26
177	237	82	158	218	63	139	1998	44	120	180	25